С
настъпването на пролетта, която се оказа не толкова слънчева, колкото ми се
искаше все още ми се хапва нещо сладичко, домашно приготвено и разбира се ако
може да е по-диетично. Споделям ви една много лесна, бърза и вкусна рецепта,
основните съставки замених с по-здравословни и диетични, получи се един
страхотен и лек бананов пай. Сигурна съм,че може да се експериментира с
плодовете и останалите съставки, така че опитайте!
Ето и рецептата:
- 2 бр. едри банана
- 200 г кафява захар
- 200 г оризово брашно
- 150 г оризов грис
- 500 г кисело мляко
- 1 ванилия
- 10 г бакпулвер (1 пакетче)
- 100 мл разтопено кокосово
масло
Начин на приготвяне:Смесват се брашното, гриса и бакпулвера. Добавя се киселото мляко, кокосовото масло(разтопено), ванилията. Сместа се изсипва в тава, с хартия за печене. Отгоре се нарежда гъста розетка от резенчета банани. Пече се 40 минути в умерена фурна (150 С). Поднася се с лъжичка вкусно ягодово сладко.
Чудесно се допълва с млечен бананов шейк.(не много диетично, но пък ужасно вкусно) Да ви е сладко!
Няма коментари:
Публикуване на коментар