Основната съставка(освен смокините) е соева пулпа, която се получава като остатъчен продукт от Соевото мляко, това е линк към метода за направата на соево мляко:
Около 300гр соева пулпа
3 яйца
100гр смлени семена( тиквено, слънчогледово, ленено, конопено, сусамово)
50гр смлени ядки(по ваш избор)
2 супени лъжици кокосови стърготини
100гр разтопено кокосово масло
подсладител(може да е кокосова захар, тръстикова захар, стевиа, агаве, и т.н.)
ванилия
10/12 смокини
С пасатор се разбиват 4/5 смокини и всички съставки, сместа се изсипва в тавичка покрита с хартия за печене и се разпределя с лъжица.
Разрязват се останалите смокини на две половинки, и се подреждат върху сместа.
Пече се в предварително загрята фурна на 180градуса. Пая е готов за около 45 минути!
След като се охлади може да се намаже с малко мед.
Да Ви е сладко!
Няма коментари:
Публикуване на коментар